Anda sedang mencari ide resep nasi goreng aman utk diabetesi yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal nasi goreng aman utk diabetesi yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ya, siapa yang tidak suka nasi goreng, makanan khas Indonesia ini dimasak dengan tambahan campuran bumbu dan sudah banyak digemari oleh berbagai kalangan. Nasi sering dihindari penderita diabetes karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Agar aman, baca aturan masak nasi untuk penderita diabetes.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi goreng aman utk diabetesi, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan nasi goreng aman utk diabetesi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah nasi goreng aman utk diabetesi yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Nasi goreng aman utk diabetesi memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Siapkan 80 gram nasi yg sudah menginap
- Ambil 50 ml putih telur
- Ambil 1 buah baso ikan/udang,iris tipis
- Siapkan 2 sdm minyak zaitun utk memasak
- Gunakan 30 gr sayuran beku (yg isinya ada kacang polong,buncis,dll)
- Gunakan 2 siung bawang merah,iris agak tebal
- Gunakan 1 siung bawang putih,iris tipis
- Gunakan secukupnya Garam
- Gunakan secukupnya Kaldu jamur
Apalagi nasi goreng sering dibilang sebagai makanan yang tidak sehat." tambah Dewa. Makanan untuk penderita diabetes memang harus dipilih dan tidak boleh sembarang. Makanan sumber karbohidrat lainnya yang juga aman untuk penderita diabetes adalah ubi jalar. Meskipun merupakan makanan utama orang Indonesia, namun nasi putih harus dihindari penderita diabetes.
Cara menyiapkan Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Rebus sayuran beku hingga tingkat lunak yg sesuai selera,tiriskan,sisihkan
- Tumis duo bawang sampai harum, masukkan putih telur,orek2 sampai matang
- Masukkan baso,aduk2 sebentar, masukkan sayuran yg sdh direbus,aduk2.
- Masukkan nasi,aduk2,bumbui. Koreksi rasa. Matikan api.
Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari efek tersebut, ada anggapan Manfaat Mengonsumsi Nasi Dingin bagi Penderita Diabetes. Nasi putih kaya akan zat pati atau karbohidrat yang dapat dicerna dan diserap. Diabetes membuat Anda harus lebih teliti memilih makanan yang dikonsumsi. Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah Anda selalu Salah satu sumber makanan untuk diabetes yang harus Anda perhatikan adalah makanan pokok.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Nasi goreng aman utk diabetesi yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
